Breaking news:
Εγκέφαλος: Πώς θα τον προγραμματίσετε θετικά
Ψυχολογία

Εγκέφαλος: Πώς θα τον προγραμματίσετε θετικά

Όπως πιστοποιούν και πολλές επιστημονικές μελέτες, η θετική σκέψη είναι το απόλυτο εφόδιο για μια ζωή γεμάτη πληρότητα στην προσωπική και επαγγελματική ζωή.

 

 

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΣΤΕ ΘΕΤΙΚΑ ΤΟΝ ΕΓΚΕΦΑΛΟ ΣΑΣ

 

Τα επιστημονικά δεδομένα έρχονται να προσθέσουν έναν ακόμη λόγο για να παραμένουμε αισιόδοξοι, ακόμα και στις δύσκολες στιγμές που θα κληθούμε να αντιμετωπίσουμε. Αυτός δεν είναι άλλος από την μακροζωία κι έτσι μπορούμε να αποκομίσουμε τα οφέλη της θετικής σκέψης για να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα.

Εγκέφαλος: Πώς θα τον προγραμματίσετε θετικά

Μερικές στρατηγικές που θα μπορούσατε να δοκιμάσετε προκειμένου να ξεφύγετε από τον αρνητικό τρόπο σκέψης, εστιάζοντας στις θετικές νότες της καθημερινότητας, με στόχο να τις αυξήσετε, περιλαμβάνουν: Ορισμένες φορές είναι δύσκολο να παραμείνουμε αισιόδοξοι, καθώς μπορεί εκτός από τις υποχρεώσεις μας να αυξηθούν και οι δυσκολίες. «Σύμμαχός» μας στους δύσκολους αυτούς καιρούς είναι το χιούμορ μας, που χαρίζει ζωντάνια στην ζωή μας.

Ακόμα και όταν αντιμετωπίζετε προκλήσεις, είναι σημαντικό να παραμείνετε ανοιχτοί στο γέλιο και τη διασκέδαση. Αντιμετωπίζοντας ακόμα και μια δύσκολη κατάσταση με χιούμορ, πιθανότατα το άγχος σας θα μειωθεί σημαντικά και θα μπορείτε να δείτε την κατάσταση πιο ψύχραιμα και λογικά Εάν επαναλάβετε κάτι αρκετές φορές είναι πιθανότερο ότι στο τέλος θα το πιστέψετε. Αυτή ακριβώς είναι η ιδέα πίσω από τις θετικές επιβεβαιώσεις ή δηλώσεις, που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, κάνοντάς τις μέρος των καθημερινών σας σκέψεων.

Είναι σημαντικό αυτές οι δηλώσεις πέρα από θετικές να είναι και ρεαλιστικές, καθώς το υποσυνείδητό σας μπορεί διαφορετικά να τις θεωρήσει «παραπλανητικές» οδηγώντας σας πίσω στον αρνητικό τρόπο σκέψης.

Οι δύσκολες καταστάσεις και τα εμπόδια αποτελούν μέρος της ζωής. Όταν βρίσκεστε αντιμέτωποι με κάτι από αυτά, δοκιμάστε να εστιάσετε στα πράγματα που πηγαίνουν καλά, ανεξάρτητα από το πόσο μικρά ή ασήμαντα σας φαίνονται. Ακόμα και από απλές μικρές στιγμές της καθημερινότητας μπορείτε να αντλήσετε δύναμη και ενέργεια για να συνεχίσετε την προσπάθειά σας.

Έγκυρη και αντικειμενική ενημέρωση για το People, μόνο στην Ελεύθερη Ενημέρωση

Εγκέφαλος: Πώς θα τον προγραμματίσετε θετικά
Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

GOOGLE NEWS

ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ

Εγγραφή στο Newsletter

Copyright © 2020 Elenews.gr. Created by WhiteMaskMedia

To Top