Elenews.gr
Food
-
9Ζυμαρικά: Έξυπνες ιδέες για να τα εντάξετε στη δίαιτά σας
Εάν ετοιμάζεστε να κάνετε δίαιτα και στεναχωριέστε να αποχωριστείτε τα αγαπημένα σας ζυμαρικά, τότε τα νέα είναι αισιόδοξα. Υπάρχει τρόπος να εντάξετε...
-
13Μεσημεριανό γεύμα: Δημιουργικοί τρόποι για να πείσετε το παιδί σας να φάει
Εάν ανησυχείτε επειδή το παιδί σας δυσκολεύετε να ακολουθήσει το διατροφικό πρόγραμμα τις οικογένειας και δεν λαμβάνει τις θρεπτικές λύσεις που χρειάζεται,...
-
13Δίαιτα: Ποια συστατικά θα σας χαρίζουν εντυπωσιακά αποτελέσματα;
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, ξέρετε πως πρέπει να αποφεύγετε κάποιες πολύ λιπαρές τροφές. Ποια είναι, όμως, εκείνα τα μυστικά συστατικά που...
-
133Υγεία και διατροφή: Πώς θα καταφέρετε να μειώσετε τη ζάχαρη που καταναλώνετε
Εάν θέλετε να ακολουθήσετε μια πιο υγιεινή διατροφή, το μυστικό βρίσκεται στη μείωση της πρόσληψης ζάχαρης. Πώς μπορείτε, όμως, να επιτύχετε τον...
-
149Διατροφή: Ποια φρούτα εκτοξεύουν την ενέργειά σας
Επιθυμείτε περισσότερη ενέργεια; Τότε, εντάξτε τα φρούτα στην καθημερινότητά σας καθώς είναι εξοπλισμένα με πολλές βιταμίνες και μέταλλα, που ενισχύουν το αίσθημα...
-
192Μπισκότα φυστικοβούτυρο: Συνταγή με τρία υλικά και υπέροχη γεύση
Τα μπισκότα φυστικοβούτυρο είναι από τα μπισκότα που πολλοί έχουν αγαπήσει και τελευταία έχουν γίνει ανάρπαστα. Μάλιστα, μπορείτε να τα φτιάξετε μόνο...
-
252Καλά λιπαρά: Πώς μας ωφελούν και ποιες τροφές τα περιέχουν
Τα λιπαρά αποτελούν μέρος τη διατροφής μας, ωστόσο είναι σημαντικό να διακρίνουμε τα ωφέλιμα από τα βλαβερά λιπαρά και να εντάξουμε στην...
-
77Όσπρια: Πώς θα κάνετε τα παιδιά σας να τα αγαπήσουν
Η μεσογειακή διατροφή κρίνεται ως θεμελιώδης για την υγεία του οργανισμού. Τα όσπρια με την υψηλή διατροφική τους αξία θεωρούνται σημαντικό μέρος...
-
34Λαχανικά: Πώς θα κάνετε το παιδί σας να τα αγαπήσει;
Η ισορροπημένη διατροφή του παιδιού σας εξασφαλίζει την ομαλή ανάπτυξή του. Τα λαχανικά αποτελούν μια σημαντική πηγή θρεπτικών συστατικών αλλά συχνά δεν...
